Nessun periodo dell’anno è immune ai fastidiosi malanni di stagione e sicuramente verso la fine dell’estate e con l’arrivo dell’autunno questi fastidi diventano più insidiosi. Continui sbalzi di temperatura possono mandare in crisi il nostro sistema immunitario ed ecco così sopraggiungere il mal di gola o l’abbassamento di voce. Con alcuni piccoli accorgimenti possiamo però

La pappa reale è una sostanza prodotta dalle ghiandole ipofaringee e ghiandole mascellari delle api. Viene utilizzata dalle api come nutrimento per le larve fino a tre giorni di età e per tutta la vita dell’ape regina. Mentre un’ape operaia vive al massimo 90 giorni, un’ape regina ha un aspettativa di vita superiore ai 4 anni, ed è

L’arancia è il frutto del Citrus Sinensis, l’arancio, un albero da frutto che appartiene alla famiglia delle Rutaceae, della quale fanno parte anche il pompelmo, il mandarino, il cedro e il limone, agrumi accomunati tra loro anche dal gusto agro o acidulo. E’ il frutto che più caratterizza l’autunno e l’inverno, abbondante nelle nostre regioni soprattutto

Dopo qualche giorno di influenza con raffreddore, febbre e mal di testa il peggio è sicuramente passato. Ancora però la sensazione di spossatezza e male alle ossa non è del tutto scomparsa e la tentazione di uscire all’aria aperta e respirare aria fresca è molto forte ma non si hanno le forze necessarie, non si

Le carenze di Vitamina D e di Omega3 sono una condizione molto diffusa che interessa buona parte della popolazione. Vediamo insieme in cosa consistono, da cosa sono causate e come è possibile risolverle. Vitamina D. Conosciuta anche come “vitamina del sole”, la Vitamina D è una vitamina liposolubile, viene accumulata nel fegato e non è dunque necessario assumerla con

La nostra voce è molto importante, ci affidiamo a lei per informare, persuadere ed interagire con i nostri cari e con chi ci sta intorno. Per questo, il disturbo della fonazione (o disfonia) può rivelarsi molto limitante, poiché interferisce con le normali attività quotidiane e lavorative. Le disfunzioni della voce sono in continuo aumento e colpiscono non solo

La primavera è finalmente arrivata, giornate più lunghe e temperatura gradevole sono l’inizio della stagione più bella e colorata che ci sia. Ma come ogni cambio di stagione, la primavera è un periodo ancora più delicato. Facile sentirsi indeboliti e spossati a causa degli sbalzi di temperatura che stressano il nostro organismo non solo fisicamente,

Siccome il Natale viene una volta all’anno e arriva più veloce di quel che pensi, anticipalo e fatti subito un bel regalo: ‘Avvicinati alla feste tenendo lontani da te gli imprevisti. Ci mancherebbe soltanto che in piena frenesia degli acquisti e con il pensiero di fare il regalo giusto per tutti senza andare fuori tempo

Quando si parla di benessere, di solito ci vengono in mente spiagge calde di paesi lontani. O meravigliosi massaggi rilassanti in una spa, mentre ascoltiamo in sottofondo i rumori della natura. O molto più semplicemente, un momento di riposo al momento giusto, nel posto giusto e con la giusta compagnia. Purtroppo la realtà di novembre

Non fidarti delle previsioni meteo. O meglio, fai in modo che certi cambiamenti climatici non ti colgano di sorpresa. ‘E’ vero che ormai le app sono molto precise sull’argomento, ma è meglio organizzarsi. Il bel tempo che resiste ancora può lasciare improvvisamente lo spazio alle piogge, al vento e ai primi freddi autunnali e gli